Уход за кожей ног

Ежедневный гигиенический уход за ногами обязателен. Для этого ноги моют теплой водой с туалетным мылом. При наличии огрубевших участков кожи делают теплую ванну, затем кожу очищают пемзой или используют скраб, просушивают и наносят питательный крем (лучше для ног), который смягчает кожу ног, а с добавками — устраняет запах пота, снимает усталость, оказывает ранозаживляющее и антисептическое действие.

При выраженной потливости ног можно провести курс ванночек из следующих травяных сборов:

1) ромашка, кора дуба, ивы, хвощ полевой в равных пропорциях; отвар приготовить из расчета 50 г смеси на 3 л воды; ножные ванны выполняют курсом не менее 10 процедур по 15-20 мин через день или каждый день, лучше на ночь;

2) приготовить настой из листьев шалфея и крапивы, взятых в равных частях; 50 г смеси на 3 л кипятка; курс такой же, как и в п. 1;

3) 4 столовые ложки травы шалфея дикого (или листьев шалфея лекарственного) залить 1 л воды, кипятить 5-7 мин.

Уменьшает потливость и обмывание настоем трав:

1) 4 столовые ложки незабудки полевой на 2 стакана воды, кипятить 5-7 мин, настоять 2 ч;

2) 1 столовую ложку листьев голубики залить 1 стаканом кипятка; настоять 20 мин;

3) 1 столовую ложку кожуры граната залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин;

4) 2 столовые ложки смеси листьев, лепестков и плодов шиповника в равных частях залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин.

Косметические фирмы предлагают кремы для ухода за огрубевшими участками кожи. Обычно рекомендуется распарить ноги в горячей (42-45°) воде, затем на несколько минут нанести специальный крем, содержащий отшелушивающие ингредиенты, помассировать и тщательно смыть теплой водой, после этого просушить и нанести питательный крем.

При наличии отеков очень хороший результат обеспечивают процедуры lpg-массажа.

При наличии изменений в области ногтей, воспалительных явлений, раздражения, нарушения состояния межпальцевых промежутков необходимо обратиться к дерматологу для обследования и выполнения лечебных процедур.

В. Сорокина